Centro Médico Deportivo Dr. Roman

El Centro Médico Deportivo Dr. Román es un centro de entrenamiento que propone a través de la actividad física cambios importantes en la salud y condición física para pacientes con enfermedades cardiometabolicas Diabetes,  Hipertensión, Dislipidemias, Obesidad  así como para pacientes con lesiones físicas de columna o rodilla, secuela post Covid-19 y para personas que desean iniciar una actividad física o continuarla de manera segura y con un respaldo médico para deportistas de alto rendimiento o deportistas recreativos.

MEJORAMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA

Conjunto de cualidades para realizar actividad física 

·         Fuerza

·         Resistencia

·         Flexibilidad

·         Velocidad

La condición física se mejora mediante el Acondicionamiento

El Acondicionamiento Físico consiste en realizar diferentes ejercicios con la meta de incrementar la resistencia física, involucrando las siguientes capacidades: Resistencia, Fuerza, Flexibilidad, Velocidad, Coordinación y Equilibrio.

Estas capacidades se entrenan con el fin de lograr los siguientes objetivos:

• Poder soportar durante más tiempo la realización de una actividad sin sentir cansancio.
• Lograr movilizar o aguantar objetos que involucren más peso.
• Alcanzar mayor distancia en el menor tiempo posible.
• Controlar la posición del cuerpo en una situación que implique un terreno inestable.
• Mover el cuerpo en diferentes direcciones para no perder la base de sustentación.
• Resguardar al cuerpo de sufrir daño tisular al realizar más movilizaciones con las articulaciones.